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RVR Training
Stages perte de poids
RVR Training
Stages perte de poids
Stages de perte
de poids
- Stages perte de poids à Vallon Pont d’Arc (sud Ardèche) alliant sport, nutrition et bien être.
- Programme tout inclus (hébergement, repas, activités) du lundi matin au samedi midi.
- Formules: 1, 2, 3 ou 4 semaines.
Stages de perte de poids
- Stages perte de poids à Vallon Pont d’Arc (sud Ardèche) alliant sport, nutrition et bien être.
- Programme tout inclus (hébergement, repas, activités) du lundi matin au samedi midi.
- Formules: 1, 2, 3 ou 4 semaines.
Notre concept
- Un programme perte de poids et bien-être
- Recentrez-vous sur le plaisir et apprenez à aimer le sport
- Retrouvez la confiance
- Un suivi dans la bienveillance
- Des accompagnants qualifiés
- Une nutrition sans frustrations
- Un hébergement de qualité
- Un cadre idyllique et préservé en Ardèche méridioniale
Notre concept
- Un programme perte de poids et bien-être
- Recentrez-vous sur le plaisir et apprenez à aimer le sport
- Retrouvez la confiance
- Un suivi dans la bienveillance
- Des accompagnants qualifiés
- Une nutrition sans frustrations
- Un hébergement de qualité
- Un cadre idyllique et préservé en Ardèche méridioniale
Qu’est-ce que le stage
RVR training ?
RVR training est un programme tout inclus, conçu pour vous aider à perdre du poids de manière efficace et durable.
Non seulement vous perdrez du poids, mais vous allez aussi, retrouver la forme physique, relancer votre motivation, favoriser la confiance en vous, adopter les bons réflexes alimentaires et vous finirez même par aimer le sport. Encadrés et motivés par des professionnels qualifiés, soutenus par l’esprit de groupe, tout est réuni pour atteindre vos objectifs.
Qu’est-ce que le stage
RVR training ?
RVR training est un programme tout inclus, conçu pour vous aider à perdre du poids de manière efficace et durable.
Non seulement vous perdrez du poids, mais vous allez aussi, retrouver la forme physique, relancer votre motivation, favoriser la confiance en vous, adopter les bons réflexes alimentaires et vous finirez même par aimer le sport. Encadrés et motivés par des professionnels qualifiés, soutenus par l’esprit de groupe, tout est réuni pour atteindre vos objectifs.
Nos atouts
On vous propose
Un coaching sportif individualisé
Une alimentation saine et adaptée
Des activités ludiques et variées
Des massages et des moments de bien-être
Des petits groupes
– 8 personnes maximum
– Formules 1, 2, 3 ou 4 semaines
– Ce programme s’adresse à tout public (sportif ou non sportif)
Notre équipe
– Coachs spécialisés
– Diététicienne
– Psychologue
– Chef cuisinier
Nos atouts
On vous propose
Un coaching sportif individualisé
Une alimentation saine et adaptée
Des activités ludiques et variées
Des massages et des moments de bien-être
Des petits groupes
8 personnes maximum
Formules 1, 2, 3 ou 4 semaines
Ce programme s’adresse à tout public (sportif ou non sportif)
Notre équipe
Coachs spécialisés
Diététicienne
Psychologue
Chef cuisinier
Où se déroule
Le programme ?
Notre stage RVR training est organisé à Vallon-Pont-d’Arc dans le sud de l’Ardèche, à 5 minutes de la Réserve Naturelle protégée des Gorges de l’Ardèche. C’est un cadre idéal pour un stage de remise en forme et de bien-être.
– Des paysages spectaculaires
– Un paradis pour les activités de pleine nature
– Des températures douces et des journées ensoleillées
– Un patrimoine culturel et historique remarquable
– De grands espaces, une nature sauvage
– Un accueil authentique et bienveillant
Où se déroule
Le programme ?
Notre stage RVR training est organisé à Vallon-Pont-d’Arc dans le sud de l’Ardèche, à 5 minutes de la Réserve Naturelle protégée des Gorges de l’Ardèche. C’est un cadre idéal pour un stage de remise en forme et de bien-être.
– Des paysages spectaculaires
– Un paradis pour les activités de pleine nature
– Des températures douces et des journées ensoleillées
– Un patrimoine culturel et historique remarquable
– De grands espaces, une nature sauvage
– Un accueil authentique et bienveillant
L’hébergement
Il est important pour nous de vous proposer un hébergement de qualité dans un cadre reposant et chaleureux.
Nous vous accueillons dans une bâtisse de caractère avec : grand espace de vie, chambres individuelles avec lit double. Idéal pour recharger les batteries en fin de journée et vous sentir comme chez vous.
L’hébergement
Il est important pour nous de vous proposer un hébergement de qualité dans un cadre reposant et chaleureux.
Nous vous accueillons dans une bâtisse de caractère avec : grand espace de vie, chambres individuelles avec lit double. Idéal pour recharger les batteries en fin de journée et vous sentir comme chez vous.
Les activités
Quelles sont
Les activités ?
Title
Title
SE FAIRE PLAISIR…
Toutes les activités sportives, 2 à 3 séances par jour, sont ajustées aux capacités de chacun et sont dispensées par des spécialistes qualifiés dans chaque discipline. Le but est de dépenser des calories tout en se faisant plaisir.
… SANS JAMAIS S’ENNUYER:
-
-
-
-
- Musculation
- Boxe
- Natation
- Randonnée
- Vélo
- Sports collectifs
- Cardio training et étirements
-
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Quelles sont
Les activités ?
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SE FAIRE PLAISIR…
Toutes les activités sportives, 2 à 3 séances par jour, sont ajustées aux capacités de chacun et sont dispensées par des spécialistes qualifiés dans chaque discipline. Le but est de dépenser des calories tout en se faisant plaisir.
… SANS JAMAIS S’ENNUYER:
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- Musculation
- Boxe
- Natation
- Randonnée
- Vélo
- Sports collectifs
- Cardio training et étirements
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-
Atteignons votre objectif ensemble!
Pendant le stage, vous découvrirez des activités sportives, ludiques et accessibles à tous niveaux. Le but étant de prendre goût au sport et de persévérer après le stage.
Et après ?
RVR training vous accompagne dans la recherche de clubs sportifs ou d’une salle de sport près de chez vous afin de poursuivre une ou des activités physiques.
« Recommencer le sport, et ne jamais s’arrêter »
Atteignons votre objectif ensemble!
Pendant le stage, vous découvrirez des activités sportives, ludiques et accessibles à tous niveaux. Le but étant de prendre goût au sport et de persévérer après le stage.
Et après ?
RVR training vous accompagne dans la recherche de clubs sportifs ou d’une salle de sport près de chez vous afin de poursuivre une ou des activités physiques.
« Recommencer le sport, et ne jamais s’arrêter »
Une approche
Psychologique
Un atelier en groupe par semaine, encadré par un psychologue diplômé.
Vous abordez les thèmatiques de la confiance en soi, de la motivation, de l’alimentation, des changements corporels au fil de la vie .
Possibilité de faire appel au psychologue en séance individuelle à votre demande. Grâce au travail d’équipe entre VOUS (l’acteur principal), les coachs sportifs, la diététicienne et la psychologue, vous apprendrez à vous réapproprier votre corps et à le considérer comme un allié.
Une approche
Psychologique
Un atelier en groupe par semaine, encadré par un psychologue diplômé.
Vous abordez les thèmatiques de la confiance en soi, de la motivation, de l’alimentation, des changements corporels au fil de la vie .
Possibilité de faire appel au psychologue en séance individuelle à votre demande. Grâce au travail d’équipe entre VOUS (l’acteur principal), les coachs sportifs, la diététicienne et la psychologue, vous apprendrez à vous réapproprier votre corps et à le considérer comme un allié.
Une nutrition saine
Sans restriction
Ici vous apprendrez à rééquilibrer sainement votre alimentation sur le long terme pour éviter l’effet “yoyo”, tout en gardant le plaisir de manger. Tous les repas équilibrés, nutritifs et gourmands sont inclus dans le programme.
Il n’y a pas de régime ou de restrictions, le but étant d’avoir de l’énergie au quotidien tout en maîtrisant l’apport calorique. Les cours de nutrition et les ateliers de cuisine dispensés par une diététicienne vous donneront les clés pour conserver les bonnes habitudes après le stage, pour stabiliser votre poids de forme
Une nutrition saine
Sans restriction
Ici vous apprendrez a rééquilibrer sainement votre alimentation sur le long terme pour éviter l’effet »yoyo », tout en gardant le plaisir de manger. Tous les repas équilibrés, nutritifs et gourmands sont inclus dans le programme.
Il n’y a pas de régime ou de restrictions, le but étant d’avoir de l’énergie au quotidien tout en maîtrisant l’apport calorique. Les cours de nutrition et les ateliers de cuisine dispensés par une diététicienne vous donneront les clés pour conserver les bonnes habitudes après le stage, pour stabiliser votre poids de forme
Nos formules
Contenu des formules
Contenu des formules
Les dates de nos stages
14-19
Novembre 2022
1ère semaine
5-10
Décembre 2022
2ème semaine
9-14
Janvier 2023
3ème semaine
6-11
Février 2023
4ème semaine
Les dates de nos stages
1ère semaine
14-19
Novembre 2022
2ème semaine
5-10
Décembre 2022
3ème semaine
9-14
Janvier 2023
4ème semaine
6-11
Février 2023
Découvrez une journée type avec RVR training
Un programme crée par
Alexis Rivière
“Sportif de haut niveau depuis plus de 10 ans, (Champion régional en cyclisme, participation aux Championnats de France, courses internationales), je pratique différentes disciplines: vélo, course à pied, boxe, musculation. Titulaire de deux diplômes d’État (BPjeps Cyclisme et BPjeps Métiers de la forme), l’accompagnement et la transmission sont au coeur de ma vision du sport.
Ma démarche: créer une expérience unique, loin des programmes minceur en clinique. Les piliers de ce programme : prendre du plaisir, se dépasser, faire de belles rencontres et se reconnecter. Adepte du sport ou non, ce stage s’adapte à vos besoins et vous donne les clés pour obtenir des résultats sur le court et long terme.
L’objectif: vous aider à considérer votre corps comme un allié tout au long de votre vie. “
Alexis, coach sportif diplômé